في كتاب "لا أستطيع التوقف عن التفكير"، تُعرّف نانسي كوليير التفكير على أنه نشاط ذهني مستمر يتمثل في تدفق الأفكار والتحليلات التي يقوم بها العقل في محاولة لفهم الأمور والتعامل مع التحديات اليومية. التفكير هنا ليس مجرد عملية لحل المشكلات أو اتخاذ القرارات، بل هو عملية معقدة ومتواصلة ترتبط بتجاربنا ومشاعرنا ولكن قد تتحول هذه…
asaad
هل تعاني من قلق متكرر حول صحتك؟ تجد نفسك تفكر بشكل مفرط في الأمراض وتشعر بالتوتر عند ظهور أي عرض صحي طفيف؟ هل تجري فحوصات طبية متكررة رغم تأكيد الأطباء على إنك سليم من الناحية الصحية؟ انت على هذه الحال منذ أكثر من ست أشهر؟ إذا كانت اجاباتك نعم على هذه الاسئلة، فقد تكون…
العلاج المتمركز حول الحل SFBT كما يوحي من اسمه يركز على الحلول وهو موجه نحو تحقيق الاهداف ويعرف ايضاً باسم العلاج المتمركز حول الحل الموجز او العلاج الموجز المتمركز حول الحل ويسعى منظريه إلى تقديم علاج فعّال ومختصر يركز على تحقيق نتائج إيجابية بسرعة.
تأسس نهج العلاج النفسي المتمركز حول الحل في الثمانينات بناءً على…
علم نفس الأورام:
يعد هذا المجال المتخصص من العلوم الفريدة التي تركز على معالجة الجوانب النفسية، العاطفية، الاجتماعية، والسلوكية لمرضى السرطان وعلم نفس الاورام ونشئ نتاج للتقاطع والالتقاء بين كل من علم النفس وعلم الأورام ويهدف (علم نفس الأورام) إلى تحسين جودة حياة الأفراد المتأثرين بالسرطان وبالتالي، يعتبر هذا المجال مهماً للغاية ليس فقط للمرضى،…
الصدمة النفسية: هي ما يحدث لاي إنسان يتعرض لتغير مفاجئ أو تغير ما في حياته اليومية (حدث دراماتيكي)، مثلاً عندما يتعرض شخص لفقدان مفاجئ لشخص عزيز عليه، أو ترك مفاجئ لمكان العمل، أو لكارثة طبيعية (هزة أرضية ) أو حرب أو اعتداء جنسي \ جسدي كلها احداث يمكن ان تسبب صدمة نفسية .
هذه الظروف…
يعتبر العلاج بالتعرض السردي إحدى الطرق العلاجية المتخصصة في علاج اضطراب كرب ما بعد الصدمة التي راج تداولها في الآونة الأخيرة والتي تقع تحت مظلة العلاج المعرفي السلوكي.
تم تطوير هذه الطريقة العلاجية من قبل (ماجي شاوير وفرانك نيونر وتوماس إلبرت من جامعة كونستانز)
حيث تم جمع اهم التقنيات العلاجية التي اثبت فاعليتها في…