ساهم العالم آرون بيك (1921 – 2021) في تغيير وجه الصحة النفسية إلى الأبد من خلال تأسيسه لأسلوب علاجي جديد عُرف بالعلاج المعرفي السلوكي (CBT)، الذي أصبح اليوم من أبرز وأهم طرق العلاج النفسي حول العالم.
ولد بيك في بروفيدنس بولاية رود آيلاند لأبوين مهاجرين .
ورغم معاناته الصحية في الصغر، لم تمنعه حالته الصحية من متابعة تحصيله العلمي ودخول عالم الطب النفسي حيث أحدث ثورة بفهمه لآليات التفكير والعواطف البشرية.
النشأة والاتجاه نحو دراسة النفس البشرية
و عُرف عن آرون بيك منذ الصغر بحبه للقراءة والاطلاع، وتعلّم منذ سنواته الأولى مواجهة التحديات الصحية التي أثرت على نظرته للحياة.
بدايته كانت بدراسة الطب بجامعة براون، وتخرج عام 1942 بامتياز، ثم تابع دراسته في كلية الطب بجامعة ييل،
هنا بدأ يثير اهتمامه مجال الطب النفسي ويطرح تساؤلات حول أساليب العلاج النفسي السائدة حينها، والتي كانت تركز على التحليل النفسي التقليدي.
وكانت البداية المهنية في تحليل الاضطرابات النفسية من زاوية جديدة، بعيداً عن النظريات التي عُرف بها فرويد في تلك الفترة.
قاده هذا الفضول العلمي، والرغبة في الوصول إلى حلول عملية، إلى تأسيس مفهومه الفريد للعلاج النفسي.
أفكار آرون بيك التأسيسية الطريق إلى العلاج المعرفي السلوكي
في بداية الستينيات، لاحظ بيك خلال عمله مع مرضى الاكتئاب، أن لديهم أنماطاً ثابتة من الأفكار السلبية حول أنفسهم وحول الحياة بوجه عام.
حيث كان التحليل النفسي يعتمد على العودة إلى ماضي المريض، لكن بيك اتخذ اتجاهاً مختلفاً؛ إذ رأى أن الأفكار السلبية المترسخة في عقل الشخص تؤدي إلى مشاعر سلبية وسلوكيات غير صحية.
وانطلاقاً من هذا الأساس، توصل بيك إلى فكرة أن تعديل الأفكار يمكن أن يحسن الصحة النفسية للمريض.
ركز بيك على مفهوم “الأفكار التلقائية السلبية“، وهي أفكار تنبع من تجارب المريض ومعتقداته وتؤثر على حياته اليومية بشكل سلبي.
طوّر بيك نموذجاً يقوم على فكرة أن هذه الأفكار يمكن تعديلها عبر أساليب معرفية، بحيث يتمكن المريض من اكتساب نظرة أكثر إيجابية وواقعية عن نفسه وعن العالم.
وقام بتأسيس هذا النموذج على ثلاثة محاور أساسية، وهي: التفكير بالذات، والتفكير بالعالم، والتفكير بالمستقبل
حيث يرى أن هذه المحاور تتحكم في معظم الأفكار السلبية المتكررة لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب.
الفعالية السريرية للعلاج المعرفي السلوكي
أثبت العلاج المعرفي السلوكي فعالية كبيرة في العديد من الدراسات السريرية والأبحاث العلمية، وأصبح جزءاً من المنهج العلاجي لمؤسسات طبية عالمية، مثل معهد بيك للعلاج المعرفي والسلوكي.
و أظهرت هذه الدراسات أن العلاج المعرفي السلوكي قادر على تحقيق تحسن ملحوظ في حالات الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب، اضطرابات القلق، اضطراب الهلع، واضطرابات ما بعد الصدمة PTSD.
وفقاً للعديد من الدراسات الأكاديمية، يتميز العلاج المعرفي السلوكي بكونه علاجاً قصير الأمد يركز على مساعدة المريض في تعديل أفكاره وسلوكياته بشكل عملي وفعال، مما يساهم في تحقيق تحسن ملموس وسريع.
أبحاث بيك ونشره للعلاج المعرفي السلوكي حول العالم
سعى بيك إلى توسيع نطاق العلاج المعرفي السلوكي، ولم يتوقف عند وضع أسسه النظرية، بل أسس معهد بيك للعلاج المعرفي والسلوكي الذي يسعى إلى تدريب الأطباء النفسيين والمختصين حول العالم على استخدام أساليب العلاج المعرفي السلوكي وتطويرها.
يُقدم المعهد برامج تدريبية وورش عمل متخصصة، ويُجري أبحاثاً علمية لتطوير منهج العلاج وجعله أكثر توافقاً مع احتياجات العصر.
بفضل جهود معهد بيك، أصبح العلاج المعرفي السلوكي جزءاً أساسياً من مناهج التدريب في الجامعات والمراكز الأكاديمية، وتم تدريسه كجزء من المناهج في كبرى الجامعات مثل جامعة بنسلفانيا التي أجرت العديد من الأبحاث حول تأثير العلاج المعرفي السلوكي على الاضطرابات النفسية المختلفة.
آرون بيك ورؤيته المستقبلية للصحة النفسية
سعى بيك طوال مسيرته المهنية إلى تبسيط العلاج النفسي وجعله متاحاً للجميع، إذ كان يؤمن بأن تحسين الصحة النفسية لا يجب أن يكون حكراً على مجموعة معينة من الأشخاص.
وشدّد على ضرورة توفر العلاجات النفسية لجميع الفئات المجتمعية.
وتماشياً مع هذا المبدأ، عمل بيك على تطوير أدوات وتقنيات تُتيح للأطباء النفسيين والمعالجين النفسيين تزويد المرضى بأساليب عملية تمكنهم من تحسين جودة حياتهم.
بفضل رؤيته هذه، بات العلاج المعرفي السلوكي متاحاً كعلاج نفسي فعّال للعديد من الاضطرابات النفسية، وساهم في تقليل الاعتماد على الأدوية النفسية في بعض الحالات.
تكريم آرون بيك وإرثه في مجال الصحة النفسية
خلال مسيرته الحافلة، حصل بيك على العديد من الجوائز والتكريمات العلمية، حيث أثر بشكل كبير في تطوير نظريات وأساليب العلاج النفسي.
وله ايضاً العديد من الكتب الأكاديمية والمقالات البحثية التي ساهمت في نشر أفكاره على نطاق واسع.
تُرجمت أعماله إلى عدة لغات وأصبحت جزءاً من المناهج الدراسية في الطب النفسي وعلم النفس حول العالم.
واستمرت انجازاته إلى ان توفي آرون بيك في 1 نوفمبر عام 2021 عن عمر يناهز 100 عام، بعد أن ترك إرثاً علمياً قوياً لا يزال يؤثر في مجال الصحة النفسية.
وقد أعادت أفكاره تشكيل طريقة علاج الأمراض النفسية بشكل جوهري، ولا تزال تستخدم أساليبه حتى اليوم لعلاج ملايين المرضى حول العالم.
ختاماً
ختامًا، ترك آرون بيك إرثًاً لا يُقدر بثمن في عالم النفس، متمثلاً في منظوره المختلف للحياة وللعقل البشري.
حيث يعد العلاج المعرفي السلوكي الذي ابتكره ليس مجرد طريقة علاجية؛ بل هو فلسفة تساعد الأفراد على تحدي أفكارهم السلبية وإعادة تشكيلها.
ورغم رحيل بيك، تستمر رؤيته في إلهام الملايين لتحقيق الشفاء النفسي والنمو الشخصي.
فعندما نقاوم الأفكار السلبية ونسعى نحو تحسين نظرتنا لأنفسنا وللعالم، فإننا بذلك نمضي قدمًا في رحلة الصحة النفسية التي جعلها أقل تعقيداً وأكثر إشراقاً.
