المدونة

الغضب هو استجابة طبيعية تظهر نتيجة لمواقف ضاغطة أو تهديدات، ولكنه يمكن أن يصبح مشكلة…

القلق هو شعور طبيعي قد يواجهه الجميع في مواقف معينة، مثل التحضير للاختبارات أو التحدث…

في ليلة هادئة، بينما يستعد العالم للاستسلام إلى نوم عميق، هناك الملايين حول العالم يواجهون…

يُعتبر العلاج المعرفي السلوكي (CBT) أحد أكثر أنواع العلاج النفسي فعالية وشيوعاً لعلاج الاضطرابات النفسية….

الاكتئاب الشديد ليس مجرد حزن عابر أو شعور بالإرهاق النفسي، بل هو حالة صحية معقدة…

يعد العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب (CBT) من أبرز العلاجات النفسية المستخدمة اليوم للتعامل مع أعراض…

الشخصية السامة هي نوع من الشخصيات التي تجعل التفاعل معها صعباً ومرهقاً على المستوى النفسي….

الشفاء من صدمات الطفولة هو رحلة ضرورية لتحسين جودة الحياة والصحة النفسية وتُشير الأبحاث إلى…

يُعَدّ الاكتئاب لدى كبار السن من أبرز القضايا الصحية التي تؤثر على جودة حياتهم وقدرتهم…