المدونة

التعرض ومنع الاستجابة (ERP) هي إحدى التقنيات الفعالة في العلاج المعرفي السلوكي المستخدمة لعلاج اضطراب…

يعد علاج الوسواس القهري من أكثر الموضوعات التي يبحث عنها الأشخاص الذين يعانون من اضطراب…

الوسواس القهري (Obsessive-Compulsive Disorder – OCD) هو اضطراب نفسي معقد يؤثر على ملايين الأشخاص حول…

هناك أوقات في الحياة قد نشعر فيها باليأس والعجز التام قد يبدو الألم العاطفي غارقاً…

هل تبحث عن طرق لتعزيز الصحة النفسية والشعور بالراحة الداخلية؟ 🌿 سواء كنت تمر بفترة…

في عالم اليوم، أصبح القلق جزءًا من حياتنا اليومية. يعاني الكثير من الأشخاص من مستويات…

اضطراب ثنائي القطب، المعروف سابقًا بالهوس الاكتئابي، هو حالة نفسية مزمنة تتميز بتقلبات مزاجية حادة…

الشعور بالخوف هو جزء طبيعي من حياة كل شخص، وقد يكون مفيداً في بعض الأحيان….

يعتبر مرض القلق أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً في الحالي، حيث يعاني منه ملايين الأشخاص…