هناك أوقات في الحياة قد نشعر فيها باليأس والعجز التام قد يبدو الألم العاطفي غارقاً ولن ينتهي أبداً، ونعتقد أن الخيارات الممكنة قد نفدت وتبدو مشاكلنا غير قابلة للإصلاح، والانتحار هو الحل الوحيد المتبقي وقد تتبادر الأفكار الانتحارية إلى الذهن، ويكون لدي مشاعر مختلطة تجاهها. قد تكون هذه الأفكار مخيفة ومربكة، ومع ذلك، لا تقلق […]
في عالم اليوم، أصبح القلق جزءًا من حياتنا اليومية. يعاني الكثير من الأشخاص من مستويات مختلفة من القلق، سواء كان ذلك بسبب ضغط العمل، أو التحديات الأسرية، أو القلق الاجتماعي. ولكن من المهم أن نعرف أن هناك استراتيجيات فعالة يمكن أن تساعدنا في التغلب على القلق بشكل طبيعي، داخل المنزل. في هذا المقال، سنستعرض مجموعة
الشعور بالخوف هو جزء طبيعي من حياة كل شخص، وقد يكون مفيداً في بعض الأحيان. لكن عندما يتحول هذا الخوف إلى شعور مفاجئ وعارم بالخوف الشديد، قد يكون هذا مؤشراً على وجود نوبات الهلع وتحتاج علاج. هذه الحالة تشمل نوبات متكررة ومفاجئة من الخوف الشديد، والتي قد تتطور إلى اضطراب نفسي إذا لم يتم التعامل
الصدمة النفسية: هي ما يحدث لاي إنسان يتعرض لتغير مفاجئ أو تغير ما في حياته اليومية (حدث دراماتيكي)، مثلاً عندما يتعرض شخص لفقدان مفاجئ لشخص عزيز عليه، أو ترك مفاجئ لمكان العمل، أو لكارثة طبيعية (هزة أرضية ) أو حرب أو اعتداء جنسي \ جسدي كلها احداث يمكن ان تسبب صدمة نفسية . هذه الظروف
