القلق هو شعور طبيعي قد يواجهه الجميع في مواقف معينة، مثل التحضير للاختبارات أو التحدث أمام جمهور. ومع ذلك، يصبح القلق مشكلة حقيقية عندما يخرج عن السيطرة ويؤثر بشكل كبير على حياتنا اليومية. وفقاً لمنظمة الصحة العالمية، يعاني أكثر من 300 مليون شخص من الاكتئاب والقلق في جميع أنحاء العالم. ومن هنا، تتزايد الحاجة إلى […]
في ليلة هادئة، بينما يستعد العالم للاستسلام إلى نوم عميق، هناك الملايين حول العالم يواجهون معركة صامتة لتحقيق شيء يبدو بديهياً – النوم. يُعتبر النوم جزءاً حيوياً من حياتنا، وغيابه أو اضطرابه قد يؤثر على الصحة النفسية والجسدية على حد سواء. في هذا المقال، سنستكشف أنواع اضطرابات النوم، أسبابها المتعددة، وأبرز العلاجات المتاحة التي يمكن
الاكتئاب الشديد ليس مجرد حزن عابر أو شعور بالإرهاق النفسي، بل هو حالة صحية معقدة تؤثر على الصحة النفسية والجسدية. يعد هذا الاضطراب أحد أبرز الأسباب المؤدية إلى الإعاقة عالمياً، حيث يعوق قدرة الفرد على العمل والتواصل مع محيطه، وقد يمتد تأثيره إلى علاقاته الاجتماعية وصحته البدنية. في هذا المقال، نستعرض أسباب الاكتئاب الشديد، أعراضه،
يُعَدّ الاكتئاب لدى كبار السن من أبرز القضايا الصحية التي تؤثر على جودة حياتهم وقدرتهم على التمتع بالاستقلالية. إذ تشير الدراسات إلى أن ما يقارب 15% من كبار السن يعانون من أعراض الاكتئاب بدرجات متفاوتة. إلا أن تشخيص الاكتئاب في هذه الفئة العمرية يمثل تحدياً كبيراً، حيث تتشابه أعراضه غالباً مع مشكلات صحية أخرى مرتبطة
الاكتئاب الموسمي، المعروف أيضًا باضطراب العاطفة الموسمي (Seasonal Affective Disorder – SAD)، هو نوع من أنواع الاكتئاب الذي يظهر في مواسم معينة، خاصةً خلال فصلي الخريف والشتاء. يؤثر هذا الاضطراب على ملايين الأشخاص حول العالم، ويعتبر من الحالات التي تتطلب فهماً دقيقاً وتدخلات علاجية فعّالة. في هذا المقال، سنتناول أسباب الاكتئاب الموسمي وأعراضه، ونسلط الضوء
اضطراب ما بعد الصدمة، أو كما يعرف اختصارًا بـ PTSD، هو اضطراب نفسي قد يتطور بعد التعرض لأحداث صادمة تهدد الحياة أو الصحة الجسدية أو النفسية. ويتسم هذا الاضطراب بأعراض متكررة ومؤثرة على حياة المصاب، مما يعيق الأداء اليومي بشكل كبير ويؤثر على جودة الحياة. من خلال هذا المقال، سنستعرض كل ما تحتاج معرفته حول
الوسواس القهري (Obsessive-Compulsive Disorder – OCD) هو اضطراب نفسي معقد يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم وأعراض الوسواس القهري تنقسم إلى أفكار متكررة وغير مرغوب فيها تُعرف بالأفكار الوسواسية، وسلوكيات قهرية يشعر الشخص بأنه مضطر لتنفيذها لتخفيف القلق . غالباً ما يدرك المصابون بالوسواس القهري أن أفكارهم وسلوكياتهم غير منطقية، لكنهم يشعرون بعدم القدرة على
اضطراب ثنائي القطب، المعروف سابقًا بالهوس الاكتئابي، هو حالة نفسية مزمنة تتميز بتقلبات مزاجية حادة تتراوح بين فترات من الاكتئاب والحزن العميق وفترات من الهوس أو السعادة المفرطة. يؤثر هذا الاضطراب على جودة الحياة والنمو النفسي والاجتماعي للأفراد المصابين به، مما يتطلب تشخيصاً مبكراً وعلاجاً فعالاً. هذا المقال يقدم نظرة شاملة حول أسباب الاضطراب، أعراضه،
يعتبر مرض القلق أحد أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً في الحالي، حيث يعاني منه ملايين الأشخاص حول العالم وله انواع عديدة (منها القلق المعمم) في حين أن القلق هو شعور طبيعي يمكن أن يساعد في التعامل مع ضغوط الحياة اليومية، فإن القلق والخوف الشديد قد يتسبب في تعطيل حياة الشخص بالكامل ويجعله اسير افكارة السلبية. الفرق
القلق هو رد فعل طبيعي تجاه الضغوطات، لكنه قد يتحول إلى حالة مرضية تؤثر على حياتك اليومية بشكل كبير. في هذا المقال، سنتعرف على اضطراب القلق المعمم، وهو نوع محدد من اضطرابات القلق الذي يظهر من خلال الشعور بالتوتر المستمر والمفرط بشأن أمور الحياة اليومية مثل العمل أو الصحة أو العلاقات الشخصية. ما هو اضطراب
